Víte, co máte na talíři
Sýrové sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
s nízkým obsahem sodíku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 503 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 25 g 32%
- Nasycené mastné kyseliny 9,6 g 48%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 458 mg 20%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folát (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Cholin 8,7 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 151 mg 12%
- Železo 4,8 mg 26%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 106 mg 2%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 1 porce | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,9 g | 3,6 g |
| 2 porce | 28,4 g | 143 | 2,9 g | 16 g | 7,2 g |
| ½ porce | 7,1 g | 36 | 0,7 g | 4 g | 1,8 g |
| 3 porce | 42,6 g | 214 | 4,3 g | 24 g | 11 g |
| 4 porce | 56,8 g | 286 | 5,7 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné sýrové sušenky ve tvaru zvířátek460 kcal / 100 g
- Sýrový krekříkochucený464 kcal / 100 g
- Slané sušenkyvčetně ústřicových, sodových, polévkových418 kcal / 100 g
- Sýrové krekrysendvičového typu s arašídovou náplní496 kcal / 100 g
- Celozrnné sušenkys nízkým obsahem sodíku443 kcal / 100 g
- Švýcarský sýrový krekřík477 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový krekr412 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenkys nízkým obsahem soli473 kcal / 100 g
- Pšeničný slaný sušenka s nízkým obsahem sodíku473 kcal / 100 g
- . Sendvičové sýrové krekry. se sýrovou náplní491 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrové sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrové sušenky?
100 g potraviny Sýrové sušenky obsahuje 503 kcal, 10 g bílkovin, 56 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14,2 g) potraviny Sýrové sušenky?
1 porce (14,2 g) potraviny Sýrové sušenky obsahuje 71 kcal, 1,4 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28,4 g) potraviny Sýrové sušenky?
2 porce (28,4 g) potraviny Sýrové sušenky obsahuje 143 kcal, 2,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,1 g) potraviny Sýrové sušenky?
½ porce (7,1 g) potraviny Sýrové sušenky obsahuje 36 kcal, 0,7 g bílkovin, 4 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42,6 g) potraviny Sýrové sušenky?
3 porce (42,6 g) potraviny Sýrové sušenky obsahuje 214 kcal, 4,3 g bílkovin, 24 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56,8 g) potraviny Sýrové sušenky?
4 porce (56,8 g) potraviny Sýrové sušenky obsahuje 286 kcal, 5,7 g bílkovin, 32 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrové sušenky?
50 g potraviny Sýrové sušenky obsahuje 252 kcal, 5,1 g bílkovin, 28 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrové sušenky?
150 g potraviny Sýrové sušenky obsahuje 755 kcal, 15 g bílkovin, 84 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175060 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
