Víte, co máte na talíři
Sýrové sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
se sníženým obsahem tuku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 418 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 17%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1167 mg 51%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 228 µg 57%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Cholin 2,5 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 67 mg 5%
- Železo 4,8 mg 27%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 1 porce | 30 g | 125 | 3 g | 20 g | 3,5 g |
| 2 porce | 60 g | 251 | 6 g | 39 g | 7 g |
| ½ porce | 15 g | 63 | 1,5 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 3 porce | 90 g | 376 | 9 g | 58 g | 11 g |
| 4 porce | 120 g | 502 | 12 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné sýrové sušenky ve tvaru zvířátek460 kcal / 100 g
- Sýrový krekříkochucený464 kcal / 100 g
- Sýrové krekrysendvičového typu s arašídovou náplní496 kcal / 100 g
- Švýcarský sýrový krekřík477 kcal / 100 g
- Celozrnné sušenkyse sníženým obsahem tuku416 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrys nízkým obsahem tuku444 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový krekřík412 kcal / 100 g
- . Sendvičové sýrové krekry. se sýrovou náplní491 kcal / 100 g
- Celozrnné krekrys nízkým obsahem tuku416 kcal / 100 g
- Sýrový rýžový krek407 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrové sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrové sušenky?
100 g potraviny Sýrové sušenky obsahuje 418 kcal, 10 g bílkovin, 65 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (30 g) potraviny Sýrové sušenky?
1 porce (30 g) potraviny Sýrové sušenky obsahuje 125 kcal, 3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (60 g) potraviny Sýrové sušenky?
2 porce (60 g) potraviny Sýrové sušenky obsahuje 251 kcal, 6 g bílkovin, 39 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15 g) potraviny Sýrové sušenky?
½ porce (15 g) potraviny Sýrové sušenky obsahuje 63 kcal, 1,5 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (90 g) potraviny Sýrové sušenky?
3 porce (90 g) potraviny Sýrové sušenky obsahuje 376 kcal, 9 g bílkovin, 58 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (120 g) potraviny Sýrové sušenky?
4 porce (120 g) potraviny Sýrové sušenky obsahuje 502 kcal, 12 g bílkovin, 78 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrové sušenky?
50 g potraviny Sýrové sušenky obsahuje 209 kcal, 5 g bílkovin, 32 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrové sušenky?
150 g potraviny Sýrové sušenky obsahuje 627 kcal, 15 g bílkovin, 97 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167941 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
