Víte, co máte na talíři
Sýrový kraker
Kalorie a nutriční hodnoty
se sníženým obsahem tuku
418
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy65 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 418 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 17%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 1167 mg 51%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 228 µg 57%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Cholin 2,5 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 67 mg 5%
- Železo 4,8 mg 27%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Sýrový kraker Asiago420 kcal / 100 g
- Sýrový krekříkochucený464 kcal / 100 g
- Sýrové krekrysendvičového typu s arašídovou náplní496 kcal / 100 g
- Švýcarský sýrový krekřík477 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrys nízkým obsahem tuku444 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový krekr412 kcal / 100 g
- Celozrnné krekrys nízkým obsahem tuku416 kcal / 100 g
- Celozrnné sušenkyse sníženým obsahem tuku416 kcal / 100 g
- Sýrový rýžový krek407 kcal / 100 g
- . Sendvičové sýrové krekry. se sýrovou náplní491 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrový kraker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrový kraker?
100 g potraviny Sýrový kraker obsahuje 418 kcal, 10 g bílkovin, 65 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrový kraker?
50 g potraviny Sýrový kraker obsahuje 209 kcal, 5 g bílkovin, 32 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrový kraker?
150 g potraviny Sýrový kraker obsahuje 627 kcal, 15 g bílkovin, 97 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýrový kraker?
200 g potraviny Sýrový kraker obsahuje 836 kcal, 20 g bílkovin, 130 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýrový kraker?
250 g potraviny Sýrový kraker obsahuje 1045 kcal, 25 g bílkovin, 162 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4915 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
