Víte, co máte na talíři
švýcarský sýrový krekřík
Kalorie a nutriční hodnoty
477
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,7 g
Sacharidy60 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 477 kcal —
- Bílkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 8,7 g —
- Sodík 853 mg 37%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 30,5 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 142 µg 35%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 14,5 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 106 mg 8%
- Železo 4,1 mg 23%
- Hořčík 31,7 mg 8%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinek 0,63 mg 6%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8,7 g | 60 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 90 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 18 g | 120 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 22 g | 149 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Sýrový kraker489 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový krekřík412 kcal / 100 g
- Sýrový kraker Asiago420 kcal / 100 g
- Sýrové sušenkysýrové příchuti494 kcal / 100 g
- Sýrové krekrysendvičového typu s arašídovou náplní496 kcal / 100 g
- . Sendvičové sýrové krekry. se sýrovou náplní491 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér se sýrem a semínky455 kcal / 100 g
- Mléčný krekry446 kcal / 100 g
- Vodní sušenka384 kcal / 100 g
- Slané sušenky se sýrovou náplníse sýrovou náplní477 kcal / 100 g
Otázky o potravině švýcarský sýrový krekřík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny švýcarský sýrový krekřík?
100 g potraviny švýcarský sýrový krekřík obsahuje 477 kcal, 8,7 g bílkovin, 60 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny švýcarský sýrový krekřík?
50 g potraviny švýcarský sýrový krekřík obsahuje 239 kcal, 4,4 g bílkovin, 30 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny švýcarský sýrový krekřík?
150 g potraviny švýcarský sýrový krekřík obsahuje 716 kcal, 13 g bílkovin, 90 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny švýcarský sýrový krekřík?
200 g potraviny švýcarský sýrový krekřík obsahuje 954 kcal, 18 g bílkovin, 120 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny švýcarský sýrový krekřík?
250 g potraviny švýcarský sýrový krekřík obsahuje 1193 kcal, 22 g bílkovin, 149 g sacharidů a 54 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7885 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
