Víte, co máte na talíři
vodní sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
384
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,1 g
Sacharidy66 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 384 kcal —
- Bílkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 0 g —
- Sodík 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,7 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 0 mg 0%
- Železo 0 mg 0%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 99 mg 2%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,13 mg 15%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7,1 g | 66 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,6 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 14 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 164 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Vodní sušenky384 kcal / 100 g
- Vodový krekrvodový, běžný445 kcal / 100 g
- Mléčný krekry446 kcal / 100 g
- Pšeničná sušenka455 kcal / 100 g
- Mléčné krekry446 kcal / 100 g
- Vícezrnný krekry446 kcal / 100 g
- Pšeničné vodové krekryslané394 kcal / 100 g
- Pšeničné krekryběžné455 kcal / 100 g
- Sušenka Marie406 kcal / 100 g
- Žitný křupavý krekřík366 kcal / 100 g
Otázky o potravině vodní sušenka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vodní sušenka?
100 g potraviny vodní sušenka obsahuje 384 kcal, 7,1 g bílkovin, 66 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vodní sušenka?
50 g potraviny vodní sušenka obsahuje 192 kcal, 3,6 g bílkovin, 33 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vodní sušenka?
150 g potraviny vodní sušenka obsahuje 576 kcal, 11 g bílkovin, 99 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny vodní sušenka?
200 g potraviny vodní sušenka obsahuje 768 kcal, 14 g bílkovin, 131 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny vodní sušenka?
250 g potraviny vodní sušenka obsahuje 960 kcal, 18 g bílkovin, 164 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7671 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
