Víte, co máte na talíři
Vodní sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 384 kcal —
- Bílkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 0 g —
- Sodík 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,7 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 0 mg 0%
- Železo 0 mg 0%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 99 mg 2%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,13 mg 15%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7,1 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 porce | 14 g | 54 | 1 g | 9,2 g | 1 g |
| 2 porce | 28 g | 108 | 2 g | 18 g | 2 g |
| ½ porce | 7 g | 27 | 0,5 g | 4,6 g | 0,5 g |
| 3 porce | 42 g | 161 | 3 g | 28 g | 3 g |
| 4 porce | 56 g | 215 | 4 g | 37 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,6 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 14 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 164 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Vodní sušenka384 kcal / 100 g
- Vodový krekrvodový, běžný445 kcal / 100 g
- Mléčný krekry446 kcal / 100 g
- Mléčné krekry446 kcal / 100 g
- Pšeničné vodové krekryslané394 kcal / 100 g
- Pšeničné krekryběžné455 kcal / 100 g
- Vícezrnný krekry446 kcal / 100 g
- Pšeničná sušenka455 kcal / 100 g
- Cream crackers445 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vodní sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vodní sušenky?
100 g potraviny Vodní sušenky obsahuje 384 kcal, 7,1 g bílkovin, 66 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14 g) potraviny Vodní sušenky?
1 porce (14 g) potraviny Vodní sušenky obsahuje 54 kcal, 1 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28 g) potraviny Vodní sušenky?
2 porce (28 g) potraviny Vodní sušenky obsahuje 108 kcal, 2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7 g) potraviny Vodní sušenky?
½ porce (7 g) potraviny Vodní sušenky obsahuje 27 kcal, 0,5 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42 g) potraviny Vodní sušenky?
3 porce (42 g) potraviny Vodní sušenky obsahuje 161 kcal, 3 g bílkovin, 28 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56 g) potraviny Vodní sušenky?
4 porce (56 g) potraviny Vodní sušenky obsahuje 215 kcal, 4 g bílkovin, 37 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vodní sušenky?
50 g potraviny Vodní sušenky obsahuje 192 kcal, 3,6 g bílkovin, 33 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vodní sušenky?
150 g potraviny Vodní sušenky obsahuje 576 kcal, 11 g bílkovin, 99 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171856 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
