Víte, co máte na talíři
Mléčné krekry
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 446 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 10 g —
- Sodík 687 mg 30%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Cholin 10,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 172 mg 13%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 114 mg 2%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 7,6 g | 68 g | 14 g |
| 1 porce | 14,2 g | 63 | 1,1 g | 9,7 g | 2 g |
| 2 porce | 28,4 g | 127 | 2,2 g | 19 g | 3,9 g |
| ½ porce | 7,1 g | 32 | 0,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 3 porce | 42,6 g | 190 | 3,2 g | 29 g | 5,9 g |
| 4 porce | 56,8 g | 253 | 4,3 g | 39 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,8 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 11 g | 103 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 15 g | 137 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 19 g | 171 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Mléčný krekry446 kcal / 100 g
- Vodní sušenky384 kcal / 100 g
- Vodní sušenka384 kcal / 100 g
- Pšeničné krekryběžné455 kcal / 100 g
- Pšeničná sušenka455 kcal / 100 g
- Vícezrnný krekry446 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Mléčná máslová sušenka473 kcal / 100 g
- Mléčná sušenkaah/jumbo488 kcal / 100 g
- Vícezrnné krekry482 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mléčné krekry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mléčné krekry?
100 g potraviny Mléčné krekry obsahuje 446 kcal, 7,6 g bílkovin, 68 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14,2 g) potraviny Mléčné krekry?
1 porce (14,2 g) potraviny Mléčné krekry obsahuje 63 kcal, 1,1 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28,4 g) potraviny Mléčné krekry?
2 porce (28,4 g) potraviny Mléčné krekry obsahuje 127 kcal, 2,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,1 g) potraviny Mléčné krekry?
½ porce (7,1 g) potraviny Mléčné krekry obsahuje 32 kcal, 0,5 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42,6 g) potraviny Mléčné krekry?
3 porce (42,6 g) potraviny Mléčné krekry obsahuje 190 kcal, 3,2 g bílkovin, 29 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56,8 g) potraviny Mléčné krekry?
4 porce (56,8 g) potraviny Mléčné krekry obsahuje 253 kcal, 4,3 g bílkovin, 39 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mléčné krekry?
50 g potraviny Mléčné krekry obsahuje 223 kcal, 3,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mléčné krekry?
150 g potraviny Mléčné krekry obsahuje 669 kcal, 11 g bílkovin, 103 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174980 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
