Víte, co máte na talíři
sýrový krekřík
Kalorie a nutriční hodnoty
ochucený
464
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy68 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 464 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 11 g —
- Sodík 533 mg 23%
- Cholesterol 2,8 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 271 µg 68%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Cholin 14,5 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 133 mg 10%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 20,8 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 147 mg 3%
- Zinek 0,68 mg 6%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,6 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 15 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 19 g | 170 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Švýcarský sýrový krekřík477 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový krekřík412 kcal / 100 g
- Sýrový rýžový krek407 kcal / 100 g
- Sýrové sušenkysýrové příchuti494 kcal / 100 g
- Sýrový krekrběžný489 kcal / 100 g
- Pšeničná sušenkave tvaru zvířátek nebo velkosti snacku, s příchutí sýra452 kcal / 100 g
- Slané sušenky se sýrovou náplníse sýrovou náplní477 kcal / 100 g
- Sýrové krekrysendvičového typu s arašídovou náplní496 kcal / 100 g
- . Sendvičové sýrové krekry. se sýrovou náplní491 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenky s sýrovou náplnísýrová náplň506 kcal / 100 g
Otázky o potravině sýrový krekřík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sýrový krekřík?
100 g potraviny sýrový krekřík obsahuje 464 kcal, 7,6 g bílkovin, 68 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sýrový krekřík?
50 g potraviny sýrový krekřík obsahuje 232 kcal, 3,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sýrový krekřík?
150 g potraviny sýrový krekřík obsahuje 696 kcal, 11 g bílkovin, 102 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sýrový krekřík?
200 g potraviny sýrový krekřík obsahuje 928 kcal, 15 g bílkovin, 136 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sýrový krekřík?
250 g potraviny sýrový krekřík obsahuje 1160 kcal, 19 g bílkovin, 170 g sacharidů a 42 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7892 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
