Víte, co máte na talíři
Sýrový sendvičový krekr
Kalorie a nutriční hodnoty
sýrová náplň
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 490 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 57 g 21%
- Tuky 24 g 31%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 12 g —
- Sodík 878 mg 38%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Cholin 27,5 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 89 mg 7%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 288 mg 23%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 1 porce | 39 g | 191 | 3,5 g | 22 g | 9,5 g |
| 2 porce | 78 g | 382 | 7 g | 44 g | 19 g |
| ½ porce | 19,5 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 porce | 117 g | 573 | 10 g | 67 g | 29 g |
| 4 porce | 156 g | 764 | 14 g | 89 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 22 g | 142 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný sendvičový krekrys sýrovou náplní497 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenky s sýrovou náplnísýrová náplň506 kcal / 100 g
- Slané sušenky se sýrovou náplníse sýrovou náplní477 kcal / 100 g
- Sýrové krekrysendvičového typu s arašídovou náplní496 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenky se sýrovou náplnípšeničné, sendvičové, se sýrovou náplní497 kcal / 100 g
- Žitný sendvičový krekrs sýrovou náplní481 kcal / 100 g
- Žitné sendvičové krekrysendvičového typu se sýrovou náplní481 kcal / 100 g
- Sýrový krekrběžný489 kcal / 100 g
- Slané sušenky s arašídovým máslems arašídovou náplní494 kcal / 100 g
- Celozrnný sendvičový krekrs arašídovou náplní465 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrový sendvičový krekr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrový sendvičový krekr?
100 g potraviny Sýrový sendvičový krekr obsahuje 490 kcal, 8,9 g bílkovin, 57 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (39 g) potraviny Sýrový sendvičový krekr?
1 porce (39 g) potraviny Sýrový sendvičový krekr obsahuje 191 kcal, 3,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (78 g) potraviny Sýrový sendvičový krekr?
2 porce (78 g) potraviny Sýrový sendvičový krekr obsahuje 382 kcal, 7 g bílkovin, 44 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (19,5 g) potraviny Sýrový sendvičový krekr?
½ porce (19,5 g) potraviny Sýrový sendvičový krekr obsahuje 96 kcal, 1,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (117 g) potraviny Sýrový sendvičový krekr?
3 porce (117 g) potraviny Sýrový sendvičový krekr obsahuje 573 kcal, 10 g bílkovin, 67 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (156 g) potraviny Sýrový sendvičový krekr?
4 porce (156 g) potraviny Sýrový sendvičový krekr obsahuje 764 kcal, 14 g bílkovin, 89 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrový sendvičový krekr?
50 g potraviny Sýrový sendvičový krekr obsahuje 245 kcal, 4,5 g bílkovin, 28 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrový sendvičový krekr?
150 g potraviny Sýrový sendvičový krekr obsahuje 735 kcal, 13 g bílkovin, 85 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167925 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
