Víte, co máte na talíři
Slané sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
neslaný povrch, včetně ústřicových, sodových, polévkových
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 434 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 3 g 11%
- Sodík 766 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 119 mg 9%
- Železo 5,4 mg 30%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 128 mg 3%
- Zinek 0,77 mg 7%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9,2 g | 69 g | 12 g |
| 1 porce | 14,2 g | 62 | 1,3 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 2 porce | 28,4 g | 123 | 2,6 g | 20 g | 3,4 g |
| ½ porce | 7,1 g | 31 | 0,7 g | 4,9 g | 0,8 g |
| 3 porce | 42,6 g | 185 | 3,9 g | 29 g | 5 g |
| 4 porce | 56,8 g | 247 | 5,2 g | 39 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,6 g | 34 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 137 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 171 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné slané sušenkyvčetně vícezrnných398 kcal / 100 g
- Standardní slané sušenkyběžné, s nízkým obsahem soli502 kcal / 100 g
- Pšeničné slané sušenkyslané, čisté, blíže neurčeno456 kcal / 100 g
- Slaný krekrytaké ústřicové, sodové, polévkové, obyčejné416 kcal / 100 g
- Slaný krekrslaný509 kcal / 100 g
- Smetanové krekryslaný440 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenkys nízkým obsahem soli473 kcal / 100 g
- Krekrysolené, s mlékem512 kcal / 100 g
- Sýrové sušenkys nízkým obsahem sodíku503 kcal / 100 g
- Krekry Ritz Seltinertučné, solené466 kcal / 100 g
Otázky o potravině Slané sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Slané sušenky?
100 g potraviny Slané sušenky obsahuje 434 kcal, 9,2 g bílkovin, 69 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14,2 g) potraviny Slané sušenky?
1 porce (14,2 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 62 kcal, 1,3 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28,4 g) potraviny Slané sušenky?
2 porce (28,4 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 123 kcal, 2,6 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,1 g) potraviny Slané sušenky?
½ porce (7,1 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 31 kcal, 0,7 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42,6 g) potraviny Slané sušenky?
3 porce (42,6 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 185 kcal, 3,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56,8 g) potraviny Slané sušenky?
4 porce (56,8 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 247 kcal, 5,2 g bílkovin, 39 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Slané sušenky?
50 g potraviny Slané sušenky obsahuje 217 kcal, 4,6 g bílkovin, 34 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Slané sušenky?
150 g potraviny Slané sušenky obsahuje 651 kcal, 14 g bílkovin, 103 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175057 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
