Víte, co máte na talíři
Slané sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
s nízkým obsahem soli, včetně ústřicových, sodových, polévkových
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 421 kcal —
- Bílkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 198 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Cholin 19,6 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 119 mg 9%
- Železo 5,1 mg 28%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 724 mg 15%
- Zinek 0,82 mg 7%
- Měď 0,16 mg 17%
- Mangan 0,84 mg 36%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 1 porce | 14,2 g | 60 | 1,3 g | 10 g | 1,3 g |
| 2 porce | 28,4 g | 120 | 2,7 g | 20 g | 2,5 g |
| ½ porce | 7,1 g | 30 | 0,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 3 porce | 42,6 g | 179 | 4 g | 30 g | 3,8 g |
| 4 porce | 56,8 g | 239 | 5,4 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné slané sušenkyvčetně vícezrnných398 kcal / 100 g
- Standardní slané sušenkyběžné, s nízkým obsahem soli502 kcal / 100 g
- Slaný krekrytaké ústřicové, sodové, polévkové, obyčejné416 kcal / 100 g
- Slaný krekrslaný509 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenkys nízkým obsahem soli473 kcal / 100 g
- Sýrové sušenkys nízkým obsahem sodíku503 kcal / 100 g
- Smetanové krekryslaný440 kcal / 100 g
- Celozrnné sušenkys nízkým obsahem sodíku443 kcal / 100 g
- Celozrnné krekrys nízkým obsahem soli443 kcal / 100 g
- Pšeničný slaný sušenka s nízkým obsahem sodíku473 kcal / 100 g
Otázky o potravině Slané sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Slané sušenky?
100 g potraviny Slané sušenky obsahuje 421 kcal, 9,5 g bílkovin, 71 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14,2 g) potraviny Slané sušenky?
1 porce (14,2 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 60 kcal, 1,3 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28,4 g) potraviny Slané sušenky?
2 porce (28,4 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 120 kcal, 2,7 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,1 g) potraviny Slané sušenky?
½ porce (7,1 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 30 kcal, 0,7 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42,6 g) potraviny Slané sušenky?
3 porce (42,6 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 179 kcal, 4 g bílkovin, 30 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56,8 g) potraviny Slané sušenky?
4 porce (56,8 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 239 kcal, 5,4 g bílkovin, 41 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Slané sušenky?
50 g potraviny Slané sušenky obsahuje 211 kcal, 4,8 g bílkovin, 36 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Slané sušenky?
150 g potraviny Slané sušenky obsahuje 632 kcal, 14 g bílkovin, 107 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175056 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
