Víte, co máte na talíři
Nízkokalorický ovesný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
s nízkým obsahem kalorií
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 210 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Sodík 388 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 115 mg 9%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 124 mg 3%
- Zinek 0,83 mg 8%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 23 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7,6 g | 43 g | 3,5 g |
| 1 porce | 28,4 g | 60 | 2,2 g | 12 g | 1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 119 | 4,3 g | 25 g | 2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 30 | 1,1 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 3 porce | 85,1 g | 179 | 6,5 g | 37 g | 3 g |
| 4 porce | 113,4 g | 238 | 8,6 g | 49 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 65 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 15 g | 87 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 19 g | 108 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Nízkokalorický chléb z ovesných otrubs nízkým obsahem kalorií201 kcal / 100 g
- Pšeničný nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií217 kcal / 100 g
- Žitný nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií203 kcal / 100 g
- Opečený nízkokalorický chléb z ovesných otrubs nízkým obsahem kalorií, opečený239 kcal / 100 g
- Bílý nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií207 kcal / 100 g
- Ovesný chléb269 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Ovsena chlieb212 kcal / 100 g
- Ovesné sušenkyse sníženým obsahem tuku365 kcal / 100 g
- Chléb z ovesných otrub236 kcal / 100 g
Otázky o potravině Nízkokalorický ovesný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nízkokalorický ovesný chléb?
100 g potraviny Nízkokalorický ovesný chléb obsahuje 210 kcal, 7,6 g bílkovin, 43 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Nízkokalorický ovesný chléb?
1 porce (28,4 g) potraviny Nízkokalorický ovesný chléb obsahuje 60 kcal, 2,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Nízkokalorický ovesný chléb?
2 porce (56,7 g) potraviny Nízkokalorický ovesný chléb obsahuje 119 kcal, 4,3 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Nízkokalorický ovesný chléb?
½ porce (14,2 g) potraviny Nízkokalorický ovesný chléb obsahuje 30 kcal, 1,1 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Nízkokalorický ovesný chléb?
3 porce (85,1 g) potraviny Nízkokalorický ovesný chléb obsahuje 179 kcal, 6,5 g bílkovin, 37 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Nízkokalorický ovesný chléb?
4 porce (113,4 g) potraviny Nízkokalorický ovesný chléb obsahuje 238 kcal, 8,6 g bílkovin, 49 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nízkokalorický ovesný chléb?
50 g potraviny Nízkokalorický ovesný chléb obsahuje 105 kcal, 3,8 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nízkokalorický ovesný chléb?
150 g potraviny Nízkokalorický ovesný chléb obsahuje 315 kcal, 11 g bílkovin, 65 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174919 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
