Víte, co máte na talíři
Ovesné sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
se sníženým obsahem tuku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 365 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 20%
- Vláknina 16 g 58%
- Cukry 32 g —
- Sodík 562 mg 24%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Cholin 13,1 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 0 mg 0%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Měď 0,13 mg 15%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 1 porce | 25 g | 91 | 1 g | 12 g | 2,5 g |
| 2 porce | 50 g | 183 | 2 g | 24 g | 5 g |
| ½ porce | 12,5 g | 46 | 0,5 g | 6,1 g | 1,3 g |
| 3 porce | 75 g | 274 | 3 g | 36 g | 7,5 g |
| 4 porce | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6 g | 73 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8 g | 97 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 10 g | 121 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Ovesné sušenky bez cukrudomácí sušenky archway442 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky Archwaydomácí styl421 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s náplnís krémovou náplní398 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s ořechy517 kcal / 100 g
- Těsto na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, chlazené424 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Nízkokalorický ovesný chlébs nízkým obsahem kalorií210 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s datlemiměkký typ, komerční413 kcal / 100 g
- Shortbread sušenkyse sníženým obsahem tuku451 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné sušenky?
100 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 365 kcal, 4 g bílkovin, 49 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (25 g) potraviny Ovesné sušenky?
1 porce (25 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 91 kcal, 1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (50 g) potraviny Ovesné sušenky?
2 porce (50 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 183 kcal, 2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (12,5 g) potraviny Ovesné sušenky?
½ porce (12,5 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 46 kcal, 0,5 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (75 g) potraviny Ovesné sušenky?
3 porce (75 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 274 kcal, 3 g bílkovin, 36 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (100 g) potraviny Ovesné sušenky?
4 porce (100 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 365 kcal, 4 g bílkovin, 49 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné sušenky?
150 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 548 kcal, 6 g bílkovin, 73 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesné sušenky?
200 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 730 kcal, 8 g bílkovin, 97 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171865 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
