Víte, co máte na talíři
Ovesné sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 462 kcal —
- Bílkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Sodík 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 67 g | 19 g |
| 1 porce | 28,4 g | 131 | 1,8 g | 19 g | 5,4 g |
| 2 porce | 56,7 g | 262 | 3,7 g | 38 g | 11 g |
| ½ porce | 14,2 g | 65 | 0,9 g | 9,5 g | 2,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 393 | 5,5 g | 57 g | 16 g |
| 4 porce | 113,4 g | 524 | 7,4 g | 76 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 34 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 101 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 135 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 168 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Směs na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, suché, nepřipravené462 kcal / 100 g
- Těsto na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, chlazené424 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky Archwaydomácí styl421 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s ořechy517 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s náplnís krémovou náplní398 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s čokoládovými kouskykomerční473 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Ovesný koláčs krupicovým cukrem354 kcal / 100 g
- Směs na sušenkyobyčejná nebo podmáslová, suchá směs428 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné sušenky?
100 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 462 kcal, 6,5 g bílkovin, 67 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Ovesné sušenky?
1 porce (28,4 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 131 kcal, 1,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Ovesné sušenky?
2 porce (56,7 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 262 kcal, 3,7 g bílkovin, 38 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Ovesné sušenky?
½ porce (14,2 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 65 kcal, 0,9 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Ovesné sušenky?
3 porce (85,1 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 393 kcal, 5,5 g bílkovin, 57 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Ovesné sušenky?
4 porce (113,4 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 524 kcal, 7,4 g bílkovin, 76 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné sušenky?
50 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 231 kcal, 3,3 g bílkovin, 34 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné sušenky?
150 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 693 kcal, 9,8 g bílkovin, 101 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174960 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
