Víte, co máte na talíři
Ovesné sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
komerčně připravené, měkký typ
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 409 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Sodík 349 mg 15%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 90 mg 7%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Měď 0,55 mg 61%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 1 porce | 28,4 g | 116 | 1,7 g | 18 g | 4,2 g |
| 2 porce | 56,7 g | 232 | 3,5 g | 36 g | 8,3 g |
| ½ porce | 14,2 g | 58 | 0,9 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 348 | 5,2 g | 54 g | 13 g |
| 4 porce | 113,4 g | 464 | 6,9 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Ovesné sušenky Archwaydomácí styl421 kcal / 100 g
- Směs na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, suché, nepřipravené462 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s náplnís krémovou náplní398 kcal / 100 g
- Těsto na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, chlazené424 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky bez cukrudomácí sušenky archway442 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s datlemiměkký typ, komerční413 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Arašídové sušenkykomerčně připravené, měkký typ457 kcal / 100 g
- Sušenky s čokoládovými kouskykomerčně připravené, měkký typ444 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné sušenky?
100 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 409 kcal, 6,1 g bílkovin, 63 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Ovesné sušenky?
1 porce (28,4 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 116 kcal, 1,7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Ovesné sušenky?
2 porce (56,7 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 232 kcal, 3,5 g bílkovin, 36 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Ovesné sušenky?
½ porce (14,2 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 58 kcal, 0,9 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Ovesné sušenky?
3 porce (85,1 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 348 kcal, 5,2 g bílkovin, 54 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Ovesné sušenky?
4 porce (113,4 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 464 kcal, 6,9 g bílkovin, 71 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné sušenky?
50 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 205 kcal, 3,1 g bílkovin, 32 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné sušenky?
150 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 614 kcal, 9,2 g bílkovin, 95 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172726 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
