Víte, co máte na talíři
Ovesná sušenka s datlemi
Kalorie a nutriční hodnoty
měkký typ, komerční
413
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,5 g
Sacharidy62 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 413 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 62 g 23%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 6,5 g 33%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 26 g —
- Sodík 354 mg 15%
- Cholesterol 14,7 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 42,7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 31,9 mg 2%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 39,5 mg 9%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinek 0,93 mg 8%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8,2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Ovesné sušenkys rozinkami441 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s čokoládovými kouskykomerční473 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky Archway Date Filled Oatmealdomácí styl400 kcal / 100 g
- Domácí ovesná sušenkas rozinkami435 kcal / 100 g
- Těsto na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, chlazené424 kcal / 100 g
- Směs na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, suché, nepřipravené462 kcal / 100 g
- Zázvorová sušenkaměkký typ, komerční434 kcal / 100 g
- Banánová ovesná medová sušenka454 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná sušenka s datlemi
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná sušenka s datlemi?
100 g potraviny Ovesná sušenka s datlemi obsahuje 413 kcal, 5,5 g bílkovin, 63 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná sušenka s datlemi?
50 g potraviny Ovesná sušenka s datlemi obsahuje 206 kcal, 2,7 g bílkovin, 31 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná sušenka s datlemi?
150 g potraviny Ovesná sušenka s datlemi obsahuje 619 kcal, 8,2 g bílkovin, 94 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná sušenka s datlemi?
200 g potraviny Ovesná sušenka s datlemi obsahuje 825 kcal, 11 g bílkovin, 125 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná sušenka s datlemi?
250 g potraviny Ovesná sušenka s datlemi obsahuje 1032 kcal, 14 g bílkovin, 156 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7847 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
