Víte, co máte na talíři
Ovesné sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
chlazené těsto, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 471 kcal —
- Bílkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Sodík 327 mg 14%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinek 0,71 mg 6%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 1 porce | 28,4 g | 134 | 1,7 g | 18 g | 6 g |
| 2 porce | 56,7 g | 267 | 3,4 g | 36 g | 12 g |
| ½ porce | 14,2 g | 67 | 0,9 g | 8,9 g | 3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 401 | 5,1 g | 54 g | 18 g |
| 4 porce | 113,4 g | 534 | 6,8 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Těsto na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, chlazené424 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky Archwaydomácí styl421 kcal / 100 g
- Směs na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, suché, nepřipravené462 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s náplnís krémovou náplní398 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky bez cukrudomácí sušenky archway442 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s datlemiměkký typ, komerční413 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Ovesný koláčs krupicovým cukrem354 kcal / 100 g
- Ovesný chléb269 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné sušenky?
100 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 471 kcal, 6 g bílkovin, 63 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Ovesné sušenky?
1 porce (28,4 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 134 kcal, 1,7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Ovesné sušenky?
2 porce (56,7 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 267 kcal, 3,4 g bílkovin, 36 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Ovesné sušenky?
½ porce (14,2 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 67 kcal, 0,9 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Ovesné sušenky?
3 porce (85,1 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 401 kcal, 5,1 g bílkovin, 54 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Ovesné sušenky?
4 porce (113,4 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 534 kcal, 6,8 g bílkovin, 71 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné sušenky?
50 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 236 kcal, 3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné sušenky?
150 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 707 kcal, 9 g bílkovin, 94 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174962 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
