Víte, co máte na talíři
Ovesné sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
připraveno podle receptu, bez rozinek
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 447 kcal —
- Bílkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Sodík 598 mg 26%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 105 mg 8%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 182 mg 4%
- Zinek 0,93 mg 8%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 66 g | 18 g |
| 1 porce | 28,4 g | 127 | 1,9 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 253 | 3,9 g | 38 g | 10 g |
| ½ porce | 14,2 g | 63 | 1 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 3 porce | 85,1 g | 380 | 5,8 g | 57 g | 15 g |
| 4 porce | 113,4 g | 507 | 7,7 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 33 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 133 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 166 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Směs na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, suché, nepřipravené462 kcal / 100 g
- Těsto na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, chlazené424 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky bez cukrudomácí sušenky archway442 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky Archwaydomácí styl421 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s ořechy517 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Domácí ovesná sušenkas rozinkami435 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s rozinkamikomerční465 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Ovesný koláčdomácí350 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné sušenky?
100 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 447 kcal, 6,8 g bílkovin, 66 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Ovesné sušenky?
1 porce (28,4 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 127 kcal, 1,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Ovesné sušenky?
2 porce (56,7 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 253 kcal, 3,9 g bílkovin, 38 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Ovesné sušenky?
½ porce (14,2 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 63 kcal, 1 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Ovesné sušenky?
3 porce (85,1 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 380 kcal, 5,8 g bílkovin, 57 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Ovesné sušenky?
4 porce (113,4 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 507 kcal, 7,7 g bílkovin, 75 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné sušenky?
50 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 224 kcal, 3,4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné sušenky?
150 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 671 kcal, 10 g bílkovin, 100 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172807 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
