Víte, co máte na talíři
Ovesné sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
komerčně připravené, pro speciální dietu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 449 kcal —
- Bílkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 32 g —
- Sodík 273 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 54 mg 4%
- Železo 4,1 mg 23%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 175 mg 4%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 4,8 g | 67 g | 18 g |
| 1 porce | 28,4 g | 127 | 1,4 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 255 | 2,7 g | 38 g | 10 g |
| ½ porce | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 9,5 g | 2,6 g |
| 3 porce | 85,1 g | 382 | 4,1 g | 57 g | 15 g |
| 4 porce | 113,4 g | 509 | 5,4 g | 76 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2,4 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 7,2 g | 101 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 9,6 g | 134 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 12 g | 168 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Ovesné sušenky Archwaydomácí styl421 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky bez cukrudomácí sušenky archway442 kcal / 100 g
- Směs na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, suché, nepřipravené462 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s náplnís krémovou náplní398 kcal / 100 g
- Těsto na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, chlazené424 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s čokoládovými kouskykomerční473 kcal / 100 g
- Ovesný chléb269 kcal / 100 g
- Ovesný koláčs krupicovým cukrem354 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné sušenky?
100 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 449 kcal, 4,8 g bílkovin, 67 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Ovesné sušenky?
1 porce (28,4 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 127 kcal, 1,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Ovesné sušenky?
2 porce (56,7 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 255 kcal, 2,7 g bílkovin, 38 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Ovesné sušenky?
½ porce (14,2 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 64 kcal, 0,7 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Ovesné sušenky?
3 porce (85,1 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 382 kcal, 4,1 g bílkovin, 57 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Ovesné sušenky?
4 porce (113,4 g) potraviny Ovesné sušenky obsahuje 509 kcal, 5,4 g bílkovin, 76 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné sušenky?
50 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 225 kcal, 2,4 g bílkovin, 34 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné sušenky?
150 g potraviny Ovesné sušenky obsahuje 674 kcal, 7,2 g bílkovin, 101 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172734 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
