Víte, co máte na talíři
Bagel s ovesnými otrubami
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 590 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 115 mg 2%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,86 mg 38%
- Selen 34,2 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 50 g | 1,2 g |
| 1 porce | 26 g | 66 | 2,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porce | 52 g | 133 | 5,6 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ porce | 13 g | 33 | 1,4 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 3 porce | 78 g | 199 | 8,3 g | 39 g | 0,9 g |
| 4 porce | 104 g | 265 | 11 g | 52 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 75 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 99 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 27 g | 124 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Chléb z ovesných otrub236 kcal / 100 g
- Ovesný otrubový muffin270 kcal / 100 g
- Rohlík k večeři z ovesných otrub236 kcal / 100 g
- Vaječný bagel278 kcal / 100 g
- Vícezrnný bagel241 kcal / 100 g
- Celozrnný bagel250 kcal / 100 g
- Rýžový otrubový chléb243 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Nízkokalorický chléb z ovesných otrubs nízkým obsahem kalorií201 kcal / 100 g
- Chléb z obilných otrub244 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bagel s ovesnými otrubami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bagel s ovesnými otrubami?
100 g potraviny Bagel s ovesnými otrubami obsahuje 255 kcal, 11 g bílkovin, 50 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (26 g) potraviny Bagel s ovesnými otrubami?
1 porce (26 g) potraviny Bagel s ovesnými otrubami obsahuje 66 kcal, 2,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (52 g) potraviny Bagel s ovesnými otrubami?
2 porce (52 g) potraviny Bagel s ovesnými otrubami obsahuje 133 kcal, 5,6 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (13 g) potraviny Bagel s ovesnými otrubami?
½ porce (13 g) potraviny Bagel s ovesnými otrubami obsahuje 33 kcal, 1,4 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (78 g) potraviny Bagel s ovesnými otrubami?
3 porce (78 g) potraviny Bagel s ovesnými otrubami obsahuje 199 kcal, 8,3 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (104 g) potraviny Bagel s ovesnými otrubami?
4 porce (104 g) potraviny Bagel s ovesnými otrubami obsahuje 265 kcal, 11 g bílkovin, 52 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bagel s ovesnými otrubami?
50 g potraviny Bagel s ovesnými otrubami obsahuje 128 kcal, 5,4 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bagel s ovesnými otrubami?
150 g potraviny Bagel s ovesnými otrubami obsahuje 383 kcal, 16 g bílkovin, 75 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172666 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
