Víte, co máte na talíři
Rýžové otruby
Kalorie a nutriční hodnoty
398
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy28 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 398 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 21 g 75%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 2,8 mg 229%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 34 mg 213%
- Kyselina pantothenová (B5) 7,4 mg 148%
- Vitamin B6 4,1 mg 239%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,2 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 57 mg 4%
- Železo 18,5 mg 103%
- Hořčík 781 mg 186%
- Fosfor 1680 mg 134%
- Draslík 1490 mg 32%
- Zinek 6 mg 55%
- Měď 0,73 mg 81%
- Mangan 14,2 mg 617%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 28 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 42 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 56 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 70 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Ovesné otruby376 kcal / 100 g
- Kukuřičné otrubykukuřičné otruby226 kcal / 100 g
- Rýžový olej884 kcal / 100 g
- Pšeničné otrubysurové216 kcal / 100 g
- Rýžový otrubový chléb243 kcal / 100 g
- Sójové otruby274 kcal / 100 g
- Špaldové otruby270 kcal / 100 g
- Žitné otruby279 kcal / 100 g
- Chléb z obilných otrub244 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rýžové otruby
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rýžové otruby?
100 g potraviny Rýžové otruby obsahuje 398 kcal, 14 g bílkovin, 28 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rýžové otruby?
50 g potraviny Rýžové otruby obsahuje 199 kcal, 7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rýžové otruby?
150 g potraviny Rýžové otruby obsahuje 597 kcal, 21 g bílkovin, 42 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rýžové otruby?
200 g potraviny Rýžové otruby obsahuje 796 kcal, 28 g bílkovin, 56 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rýžové otruby?
250 g potraviny Rýžové otruby obsahuje 995 kcal, 35 g bílkovin, 70 g sacharidů a 52 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9643 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
