Víte, co máte na talíři

kukuřičné otruby

Kalorie a nutriční hodnoty

kukuřičné otruby

226
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,4 g
Sacharidy6,7 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 226 kcal —
  • Bílkoviny 8,4 g 17%
  • Sacharidy 6,7 g 2%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 79 g 282%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 7 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 42 mg 3%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Hořčík 64 mg 15%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Draslík 44 mg 1%
  • Zinek 1,6 mg 14%
  • Měď 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2268,4 g6,7 g0,9 g
50 g50 g1134,2 g3,3 g0,5 g
150 g150 g33913 g10 g1,4 g
200 g200 g45217 g13 g1,8 g
250 g250 g56521 g17 g2,3 g

Otázky o potravině kukuřičné otruby

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kukuřičné otruby?

100 g potraviny kukuřičné otruby obsahuje 226 kcal, 8,4 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kukuřičné otruby?

50 g potraviny kukuřičné otruby obsahuje 113 kcal, 4,2 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kukuřičné otruby?

150 g potraviny kukuřičné otruby obsahuje 339 kcal, 13 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kukuřičné otruby?

200 g potraviny kukuřičné otruby obsahuje 452 kcal, 17 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kukuřičné otruby?

250 g potraviny kukuřičné otruby obsahuje 565 kcal, 21 g bílkovin, 17 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9641 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává