Víte, co máte na talíři
Špaldové otruby
Kalorie a nutriční hodnoty
270
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy18 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 270 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 38 g 136%
- Cukry 2,6 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 18 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,5 g | 9,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 27 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 34 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 46 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné otrubysurové216 kcal / 100 g
- Ovesné otruby376 kcal / 100 g
- Rýžové otrubysyrové316 kcal / 100 g
- Sójové otruby274 kcal / 100 g
- Kukuřičné otrubykukuřičné otruby226 kcal / 100 g
- Žitné otruby279 kcal / 100 g
- Chléb z obilných otrub244 kcal / 100 g
- Špaldový chléb221 kcal / 100 g
- Špaldová krupice342 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špaldové otruby
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špaldové otruby?
100 g potraviny Špaldové otruby obsahuje 270 kcal, 17 g bílkovin, 18 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špaldové otruby?
50 g potraviny Špaldové otruby obsahuje 135 kcal, 8,5 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špaldové otruby?
150 g potraviny Špaldové otruby obsahuje 405 kcal, 26 g bílkovin, 27 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Špaldové otruby?
200 g potraviny Špaldové otruby obsahuje 540 kcal, 34 g bílkovin, 37 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Špaldové otruby?
250 g potraviny Špaldové otruby obsahuje 675 kcal, 43 g bílkovin, 46 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) C237000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
