Víte, co máte na talíři

ostroretka

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

116
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 116 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,4 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Minerální látky

  • Vápník 92 mg 7%
  • Hořčík 69 mg 16%
  • Draslík 986 mg 21%
  • Zinek 1,6 mg 14%
  • Měď 0,99 mg 110%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 26 µg 47%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11619 g0 g4,4 g
50 g50 g589,5 g0 g2,2 g
150 g150 g17429 g0 g6,6 g
200 g200 g23238 g0 g8,8 g
250 g250 g29048 g0 g11 g

Otázky o potravině ostroretka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny ostroretka?

100 g potraviny ostroretka obsahuje 116 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny ostroretka?

50 g potraviny ostroretka obsahuje 58 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny ostroretka?

150 g potraviny ostroretka obsahuje 174 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny ostroretka?

200 g potraviny ostroretka obsahuje 232 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny ostroretka?

250 g potraviny ostroretka obsahuje 290 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26113 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává