Víte, co máte na talíři
Karanx ostnitý
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
104
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 104 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 89 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 2,9 µg 1%
- Vitamin B12 9,1 µg 379%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 415 mg 9%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Měď 0,03 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Karanx ostnitý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Karanx ostnitý?
100 g potraviny Karanx ostnitý obsahuje 104 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Karanx ostnitý?
50 g potraviny Karanx ostnitý obsahuje 52 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Karanx ostnitý?
150 g potraviny Karanx ostnitý obsahuje 156 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Karanx ostnitý?
200 g potraviny Karanx ostnitý obsahuje 208 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Karanx ostnitý?
250 g potraviny Karanx ostnitý obsahuje 260 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26157 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
