Víte, co máte na talíři
Mrkev
Kalorie a nutriční hodnoty
staré, vařené v nesolené vodě
29
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,5 g
Sacharidy6 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 29 kcal —
- Bílkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 6 g 2%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 29 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1850 µg 206%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 31 mg 2%
- Železo 0,34 mg 2%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 15 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Svazková mrkevvařená30 kcal / 100 g
- Celervařené v nesolené vodě5 kcal / 100 g
- Dýněvařené v nesolené vodě9 kcal / 100 g
- Pastinákvařený v nesoleném vodě66 kcal / 100 g
- Cibulevařená v nesolené vodě25 kcal / 100 g
- Červená řepavařené, v nesolené vodě53 kcal / 100 g
- Mrkvový salátvařený, bez oleje, nesolený17 kcal / 100 g
- Pórková zeleninavařené v nesolené vodě16 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninamražená, vařená v nesolené vodě42 kcal / 100 g
- Tarovařené v nesolené vodě91 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mrkev
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mrkev?
100 g potraviny Mrkev obsahuje 29 kcal, 0,5 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mrkev?
50 g potraviny Mrkev obsahuje 15 kcal, 0,3 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mrkev?
150 g potraviny Mrkev obsahuje 44 kcal, 0,8 g bílkovin, 9 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mrkev?
200 g potraviny Mrkev obsahuje 58 kcal, 1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mrkev?
250 g potraviny Mrkev obsahuje 73 kcal, 1,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-497 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
