Víte, co máte na talíři
Míchaná zelenina
Kalorie a nutriční hodnoty
mražená, vařená v nesolené vodě
42
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy6,6 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 6,6 g 2%
- Tuky 0,5 g 1%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 420 µg 47%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Mícená zeleninamražené, vařené, sceděné, solené60 kcal / 100 g
- Směs zeleninymrkev, růžičky květáku a brokolice, hluboce zmrazené, vařené30 kcal / 100 g
- Mexická zeleninová směshluboce zmrazená, vařená57 kcal / 100 g
- Směs zeleniny s obilovinamikupované mražené, vařené122 kcal / 100 g
- Zeleninová směsvařená, bez omáčky31 kcal / 100 g
- Zeleninová směs Leipziger Allerleihluboce zmrazená, vařená61 kcal / 100 g
- Asijská zeleninová směshluboce zmrazená, vařená27 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
Otázky o potravině Míchaná zelenina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Míchaná zelenina?
100 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 42 kcal, 3,3 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Míchaná zelenina?
50 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 21 kcal, 1,7 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Míchaná zelenina?
150 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 63 kcal, 5 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Míchaná zelenina?
200 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 84 kcal, 6,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Míchaná zelenina?
250 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 105 kcal, 8,3 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-543 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
