Víte, co máte na talíři
taro
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v nesolené vodě
91
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy22 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 91 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,8 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2,4 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3 g | 56 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Taro výhonkyvařené, bez soli14 kcal / 100 g
- Výhonky tarovařené, se solí14 kcal / 100 g
- Taitijské tarovařené, bez soli44 kcal / 100 g
- Taro listyv páře24 kcal / 100 g
- Listy tarovařené, v páře, se solí24 kcal / 100 g
- Kolokázieoloupané, vařené, okapané, se sójovým olejem, solené118 kcal / 100 g
- Hlíza taravařené131 kcal / 100 g
- Jamypouze dužnina, uvařená v nesolené vodě118 kcal / 100 g
- Řepavařené v nesolené vodě12 kcal / 100 g
- Celervařené v nesolené vodě5 kcal / 100 g
Otázky o potravině taro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny taro?
100 g potraviny taro obsahuje 91 kcal, 1,2 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny taro?
50 g potraviny taro obsahuje 46 kcal, 0,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny taro?
150 g potraviny taro obsahuje 137 kcal, 1,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny taro?
200 g potraviny taro obsahuje 182 kcal, 2,4 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny taro?
250 g potraviny taro obsahuje 228 kcal, 3 g bílkovin, 56 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-378 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
