Víte, co máte na talíři
Výhonky taro
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 14 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 18,9 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 porce | 140 g | 20 | 1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 2 porce | 280 g | 39 | 2 g | 8,9 g | 0,2 g |
| ½ porce | 70 g | 10 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 porce | 420 g | 59 | 3,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 4 porce | 560 g | 78 | 4,1 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 8 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Listy tarovařené, v páře, se solí24 kcal / 100 g
- Tarosyrové112 kcal / 100 g
- Taro listydušené, se solí24 kcal / 100 g
- Kolokázievařené, okapané, bez oleje, solené77 kcal / 100 g
- Hlíza taravařené131 kcal / 100 g
- Bambusové výhonkysyrové27 kcal / 100 g
- Taitijské tarovařené44 kcal / 100 g
- Pyré z tarosolené111 kcal / 100 g
- Šípatkauvařená, vařená, sceděná, se solí78 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzralá semena, klíčená, vařená, horkovzdušně vařená, sceděná, se solí19 kcal / 100 g
Otázky o potravině Výhonky taro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Výhonky taro?
100 g potraviny Výhonky taro obsahuje 14 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny Výhonky taro?
1 porce (140 g) potraviny Výhonky taro obsahuje 20 kcal, 1 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny Výhonky taro?
2 porce (280 g) potraviny Výhonky taro obsahuje 39 kcal, 2 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny Výhonky taro?
½ porce (70 g) potraviny Výhonky taro obsahuje 10 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny Výhonky taro?
3 porce (420 g) potraviny Výhonky taro obsahuje 59 kcal, 3,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny Výhonky taro?
4 porce (560 g) potraviny Výhonky taro obsahuje 78 kcal, 4,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Výhonky taro?
50 g potraviny Výhonky taro obsahuje 7 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Výhonky taro?
150 g potraviny Výhonky taro obsahuje 21 kcal, 1,1 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170135 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
