Víte, co máte na talíři
Taitijské taro
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
44
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,2 g
Sacharidy6,9 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 44 kcal —
- Bílkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 6,9 g 2%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 149 mg 11%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 51 mg 12%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 623 mg 13%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2,1 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 6,2 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 8,3 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 10 g | 17 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Taitijské taro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Taitijské taro?
100 g potraviny Taitijské taro obsahuje 44 kcal, 4,2 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Taitijské taro?
50 g potraviny Taitijské taro obsahuje 22 kcal, 2,1 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Taitijské taro?
150 g potraviny Taitijské taro obsahuje 66 kcal, 6,2 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Taitijské taro?
200 g potraviny Taitijské taro obsahuje 88 kcal, 8,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Taitijské taro?
250 g potraviny Taitijské taro obsahuje 110 kcal, 10 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2254 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
