Víte, co máte na talíři
Taro listy
Kalorie a nutriční hodnoty
dušené, se solí
24
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy1,9 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 24 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 212 µg 24%
- Vitamin C 35,5 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 86 mg 7%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 460 mg 10%
- Zinek 0,21 mg 2%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2,7 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,4 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4,1 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 5,4 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 6,8 g | 4,7 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Výhonky tarovařené, se solí14 kcal / 100 g
- Taro výhonkyvařené, bez soli14 kcal / 100 g
- Tarosyrové112 kcal / 100 g
- Listy kolokáziezelené43 kcal / 100 g
- Listy sladkých brambordušené v páře, soleno35 kcal / 100 g
- Kolokázievařené, okapané, bez oleje, solené77 kcal / 100 g
- Dýňové listyvařené, dušené/vařené, sceděné, solené21 kcal / 100 g
- Taitijské tarovařené, bez soli44 kcal / 100 g
- Hlíza taravařené131 kcal / 100 g
- Řepné listyvařené, sceděné, solené27 kcal / 100 g
Otázky o potravině Taro listy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Taro listy?
100 g potraviny Taro listy obsahuje 24 kcal, 2,7 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Taro listy?
50 g potraviny Taro listy obsahuje 12 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Taro listy?
150 g potraviny Taro listy obsahuje 36 kcal, 4,1 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Taro listy?
200 g potraviny Taro listy obsahuje 48 kcal, 5,4 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Taro listy?
250 g potraviny Taro listy obsahuje 60 kcal, 6,8 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6573 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
