Víte, co máte na talíři
Mořský pás
Kalorie a nutriční hodnoty
sušený nebo dehydratovaný
205
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy23 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 205 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 30 g 108%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 3300 mg 143%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 273 µg 30%
- Vitamin C 31,6 mg 35%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 244 µg 203%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 164 µg 41%
Minerální látky
- Vápník 838 mg 64%
- Železo 24,1 mg 134%
- Hořčík 749 mg 178%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 5910 mg 126%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,37 mg 41%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 64,8 µg 118%
- Jód 410000 µg 273333%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9,9 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 35 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 46 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 58 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Lamináriesušené nebo dehydratované211 kcal / 100 g
- Kombu nebo japonská chaluhasaccharina japonica, sušené nebo dehydratované222 kcal / 100 g
- Mořská řasa kombusušené, syrové43 kcal / 100 g
- Sušená mořská řasa himanthalia elongatahimanthalia elongata, sušená nebo dehydratovaná227 kcal / 100 g
- Mořský salátsušený nebo dehydratovaný203 kcal / 100 g
- Wakame atlantickésušené nebo dehydratované201 kcal / 100 g
- Mořská řasa kelpkelp, kombu, tangle, syrové43 kcal / 100 g
- Chaluha Ascophyllum nodosumsušená nebo dehydratovaná206 kcal / 100 g
- Chaluhasušené nebo dehydratované194 kcal / 100 g
- Seaweed kombu186 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mořský pás
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mořský pás?
100 g potraviny Mořský pás obsahuje 205 kcal, 9,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mořský pás?
50 g potraviny Mořský pás obsahuje 103 kcal, 5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mořský pás?
150 g potraviny Mořský pás obsahuje 308 kcal, 15 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mořský pás?
200 g potraviny Mořský pás obsahuje 410 kcal, 20 g bílkovin, 46 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mořský pás?
250 g potraviny Mořský pás obsahuje 513 kcal, 25 g bílkovin, 58 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20986 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
