Víte, co máte na talíři
Chaluha Ascophyllum nodosum
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená nebo dehydratovaná
206
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,4 g
Sacharidy16 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 206 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 44 g 156%
- Sodík 2870 mg 125%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 308 µg 34%
- Vitamin C 89,4 mg 99%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 14 mg 93%
- Vitamin K 1020 µg 850%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,02 mg 0%
- Folát (B9) 22,7 µg 6%
Minerální látky
- Vápník 1600 mg 123%
- Železo 19,3 mg 107%
- Hořčík 831 mg 198%
- Fosfor 94 mg 8%
- Draslík 2140 mg 46%
- Zinek 6 mg 55%
- Měď 0,7 mg 78%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jód 68500 µg 45667%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7,4 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 41 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Wakame atlantickésušené nebo dehydratované201 kcal / 100 g
- Chaluhasušené nebo dehydratované194 kcal / 100 g
- Sušená mořská řasa himanthalia elongatahimanthalia elongata, sušená nebo dehydratovaná227 kcal / 100 g
- Mořský pássušený nebo dehydratovaný205 kcal / 100 g
- Lamináriesušené nebo dehydratované211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Chaluha Ascophyllum nodosum
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chaluha Ascophyllum nodosum?
100 g potraviny Chaluha Ascophyllum nodosum obsahuje 206 kcal, 7,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chaluha Ascophyllum nodosum?
50 g potraviny Chaluha Ascophyllum nodosum obsahuje 103 kcal, 3,7 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chaluha Ascophyllum nodosum?
150 g potraviny Chaluha Ascophyllum nodosum obsahuje 309 kcal, 11 g bílkovin, 25 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chaluha Ascophyllum nodosum?
200 g potraviny Chaluha Ascophyllum nodosum obsahuje 412 kcal, 15 g bílkovin, 33 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chaluha Ascophyllum nodosum?
250 g potraviny Chaluha Ascophyllum nodosum obsahuje 515 kcal, 19 g bílkovin, 41 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20998 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
