Víte, co máte na talíři

Chaluha

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené nebo dehydratované

194
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,1 g
Sacharidy12 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 194 kcal —
  • Bílkoviny 9,1 g 18%
  • Sacharidy 12 g 5%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 46 g 165%
  • Sodík 3400 mg 148%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1060 µg 118%
  • Vitamin C 109 mg 121%
  • Vitamin E 13,7 mg 91%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%

Minerální látky

  • Vápník 1410 mg 108%
  • Železo 24 mg 133%
  • Hořčík 830 mg 198%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 3020 mg 64%
  • Zinek 7,3 mg 66%
  • Měď 0,53 mg 59%
  • Mangan 10,9 mg 474%
  • Selen 24,6 µg 45%
  • Jód 42000 µg 28000%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1949,1 g12 g1,7 g
50 g50 g974,6 g6,2 g0,9 g
150 g150 g29114 g19 g2,6 g
200 g200 g38818 g25 g3,4 g
250 g250 g48523 g31 g4,3 g

Otázky o potravině Chaluha

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chaluha?

100 g potraviny Chaluha obsahuje 194 kcal, 9,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chaluha?

50 g potraviny Chaluha obsahuje 97 kcal, 4,6 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chaluha?

150 g potraviny Chaluha obsahuje 291 kcal, 14 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chaluha?

200 g potraviny Chaluha obsahuje 388 kcal, 18 g bílkovin, 25 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chaluha?

250 g potraviny Chaluha obsahuje 485 kcal, 23 g bílkovin, 31 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20994 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává