Víte, co máte na talíři
Mořský salát
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené
225
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy20 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 225 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 35 g 125%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 4090 mg 178%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 48,8 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,5 mg 57%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Folát (B9) 27,3 µg 7%
Minerální látky
- Vápník 1550 mg 119%
- Železo 205 mg 1139%
- Hořčík 2260 mg 538%
- Fosfor 860 mg 69%
- Draslík 1810 mg 39%
- Zinek 5,5 mg 50%
- Měď 1,2 mg 129%
- Mangan 16,5 mg 717%
- Selen 15,4 µg 28%
- Jód 9900 µg 6600%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 20 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,8 g | 9,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 20 g | 29 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 27 g | 39 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 34 g | 49 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Mořský salát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mořský salát?
100 g potraviny Mořský salát obsahuje 225 kcal, 14 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mořský salát?
50 g potraviny Mořský salát obsahuje 113 kcal, 6,8 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mořský salát?
150 g potraviny Mořský salát obsahuje 338 kcal, 20 g bílkovin, 29 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mořský salát?
200 g potraviny Mořský salát obsahuje 450 kcal, 27 g bílkovin, 39 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mořský salát?
250 g potraviny Mořský salát obsahuje 563 kcal, 34 g bílkovin, 49 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20995 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
