Víte, co máte na talíři
Seaweed, kombu, dried
Kalorie a nutriční hodnoty
186
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,9 g
Sacharidy20 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 186 kcal —
- Bílkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 35 g 123%
- Cukry 20 g —
- Sodík 3100 mg 135%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 73,3 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 64,6 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 680 mg 52%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 610 mg 145%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 7500 mg 160%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,5 mg 56%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 0,7 µg 1%
- Jód 36000 µg 24000%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 7,9 g | 20 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 30 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 371 | 16 g | 40 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 464 | 20 g | 50 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Mořská řasa kombusušené, syrové43 kcal / 100 g
- Algae kombu "ma-kombu"170 kcal / 100 g
- Kombu nebo japonská chaluhasaccharina japonica, sušené nebo dehydratované222 kcal / 100 g
- Mořská řasa kelpsyrové43 kcal / 100 g
- Algae kombu "naga-kombu"205 kcal / 100 g
- Sušená mořská řasa wakamesušené, syrové71 kcal / 100 g
- Mořský pássušený nebo dehydratovaný205 kcal / 100 g
- Sušená mořská řasa dulsedulse, laver, nori, sušené217 kcal / 100 g
- Lamináriesušené nebo dehydratované211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Seaweed, kombu, dried
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Seaweed, kombu, dried?
100 g potraviny Seaweed, kombu, dried obsahuje 186 kcal, 7,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Seaweed, kombu, dried?
50 g potraviny Seaweed, kombu, dried obsahuje 93 kcal, 4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Seaweed, kombu, dried?
150 g potraviny Seaweed, kombu, dried obsahuje 278 kcal, 12 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Seaweed, kombu, dried?
200 g potraviny Seaweed, kombu, dried obsahuje 371 kcal, 16 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Seaweed, kombu, dried?
250 g potraviny Seaweed, kombu, dried obsahuje 464 kcal, 20 g bílkovin, 50 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1204 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
