Víte, co máte na talíři

mořský fenykl řasa

Kalorie a nutriční hodnoty

čerstvé, syrové

39
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy3,4 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 39 kcal —
  • Bílkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 3,4 g 1%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 4,7 g 17%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 248 mg 11%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 227 µg 25%
  • Vitamin C 15,8 mg 18%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 207 µg 173%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 27,9 µg 7%

Minerální látky

  • Vápník 264 mg 20%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Hořčík 33,1 mg 8%
  • Fosfor 63,1 mg 5%
  • Draslík 436 mg 9%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selen 0,69 µg 1%
  • Jód 4,1 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g392,6 g3,4 g0,7 g
50 g50 g201,3 g1,7 g0,3 g
150 g150 g593,9 g5,1 g1 g
200 g200 g795,1 g6,9 g1,3 g
250 g250 g996,4 g8,6 g1,7 g

Otázky o potravině mořský fenykl řasa

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mořský fenykl řasa?

100 g potraviny mořský fenykl řasa obsahuje 39 kcal, 2,6 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mořský fenykl řasa?

50 g potraviny mořský fenykl řasa obsahuje 20 kcal, 1,3 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mořský fenykl řasa?

150 g potraviny mořský fenykl řasa obsahuje 59 kcal, 3,9 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mořský fenykl řasa?

200 g potraviny mořský fenykl řasa obsahuje 79 kcal, 5,1 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mořský fenykl řasa?

250 g potraviny mořský fenykl řasa obsahuje 99 kcal, 6,4 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20983 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává