Víte, co máte na talíři
Mořská řasa spirulina
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
26
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,9 g
Sacharidy2 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 26 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 98 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,5 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 11 mg 1%
- Draslík 127 mg 3%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,6 mg 66%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 5,9 g | 2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 3 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 8,9 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 12 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 15 g | 5,1 g | 1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Mořská řasa spirulina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mořská řasa spirulina?
100 g potraviny Mořská řasa spirulina obsahuje 26 kcal, 5,9 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mořská řasa spirulina?
50 g potraviny Mořská řasa spirulina obsahuje 13 kcal, 3 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mořská řasa spirulina?
150 g potraviny Mořská řasa spirulina obsahuje 39 kcal, 8,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mořská řasa spirulina?
200 g potraviny Mořská řasa spirulina obsahuje 52 kcal, 12 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mořská řasa spirulina?
250 g potraviny Mořská řasa spirulina obsahuje 65 kcal, 15 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170091 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
