Víte, co máte na talíři
Moringové listy
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v nesolené vodě
70
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,6 g
Sacharidy11 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 70 kcal —
- Bílkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 1 g 1%
- Sodík 9 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 890 µg 99%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Folát (B9) 220 µg 55%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 280 mg 22%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 340 mg 7%
- Měď 0,06 mg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 6,6 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3,3 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 9,9 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 13 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 17 g | 28 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Moringové luskyvařené v nesolené vodě36 kcal / 100 g
- Hořčičné listyvařené v nesolené vodě17 kcal / 100 g
- Amarantové listyvařené v nesolené vodě16 kcal / 100 g
- Zelné listysušené, vařené v nesolené vodě19 kcal / 100 g
- Řepíkyvařené v nesolené vodě13 kcal / 100 g
- Kadeřávekvařený v nesoleném vodě26 kcal / 100 g
- Jarní kapustavařené v nesolené vodě20 kcal / 100 g
- Mrkevmladá, uvařená v nesolené vodě22 kcal / 100 g
Otázky o potravině Moringové listy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Moringové listy?
100 g potraviny Moringové listy obsahuje 70 kcal, 6,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Moringové listy?
50 g potraviny Moringové listy obsahuje 35 kcal, 3,3 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Moringové listy?
150 g potraviny Moringové listy obsahuje 105 kcal, 9,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Moringové listy?
200 g potraviny Moringové listy obsahuje 140 kcal, 13 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Moringové listy?
250 g potraviny Moringové listy obsahuje 175 kcal, 17 g bílkovin, 28 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-237 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
