Víte, co máte na talíři

Mrkev

Kalorie a nutriční hodnoty

mladá, uvařená v nesolené vodě

22
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 22 kcal —
  • Bílkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sodík 23 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1284 µg 143%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 9,2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 30 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Hořčík 6 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Draslík 160 mg 3%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g220,6 g4,4 g0,4 g
50 g50 g110,3 g2,2 g0,2 g
150 g150 g330,9 g6,6 g0,6 g
200 g200 g441,2 g8,8 g0,8 g
250 g250 g551,5 g11 g1 g

Otázky o potravině Mrkev

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mrkev?

100 g potraviny Mrkev obsahuje 22 kcal, 0,6 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mrkev?

50 g potraviny Mrkev obsahuje 11 kcal, 0,3 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mrkev?

150 g potraviny Mrkev obsahuje 33 kcal, 0,9 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mrkev?

200 g potraviny Mrkev obsahuje 44 kcal, 1,2 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mrkev?

250 g potraviny Mrkev obsahuje 55 kcal, 1,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-449 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává