Víte, co máte na talíři
Mletý hovězí steak
Kalorie a nutriční hodnoty
5 % tuku, syrový
130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0,3 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 37,8 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jód 3,8 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0,8 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, syrové208 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Hovězí mletésyrové, extra libové130 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Hovězí masoméně než 5 % tuku, syrové, průměr108 kcal / 100 g
- Mletý biftek z hovězího a vepřového masasyrový205 kcal / 100 g
- Mletý hovězí a vepřový steakhluboce zmrazené201 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
- Masové karbanátkymleté, syrové, mražený výrobek204 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mletý hovězí steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mletý hovězí steak?
100 g potraviny Mletý hovězí steak obsahuje 130 kcal, 22 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mletý hovězí steak?
50 g potraviny Mletý hovězí steak obsahuje 65 kcal, 11 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mletý hovězí steak?
150 g potraviny Mletý hovězí steak obsahuje 195 kcal, 33 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mletý hovězí steak?
200 g potraviny Mletý hovězí steak obsahuje 260 kcal, 44 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mletý hovězí steak?
250 g potraviny Mletý hovězí steak obsahuje 325 kcal, 55 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
