Víte, co máte na talíři
hovězí mletý steak
Kalorie a nutriční hodnoty
15 % tuku, vařené
239
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 239 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84,3 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 29,5 mg 7%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 4,9 mg 45%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 47 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 59 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, syrové208 kcal / 100 g
- Hovězí hamburgersmažený, 10 % tuku225 kcal / 100 g
- Hovězí mletévařené (průměrně)229 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Mleté hovězísyrové, 10 % tuku182 kcal / 100 g
- Mletý steak z hovězího a vepřového masahluboce zmrazený, smažený bez tuku (na pánvi)219 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Mletý biftek z hovězího a vepřového masagrilovaný292 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí mletý steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí mletý steak?
100 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 239 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí mletý steak?
50 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 120 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí mletý steak?
150 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 359 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hovězí mletý steak?
200 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 478 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hovězí mletý steak?
250 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 598 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6255 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
