Víte, co máte na talíři
hovězí mletý steak
Kalorie a nutriční hodnoty
10 % tuku, vařené
210
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 210 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinek 6,4 mg 58%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 65 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, syrové208 kcal / 100 g
- Hovězí hamburgersmažený, 10 % tuku225 kcal / 100 g
- Hovězí mletévařené (průměrně)229 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masovíce než 10 % tuku, syrové183 kcal / 100 g
- Mleté hovězísyrové, 10 % tuku182 kcal / 100 g
- Mletý steak z hovězího a vepřového masasmažený bez tuku (na pánvi)224 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Mletý biftek z hovězího a vepřového masagrilovaný292 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí mletý steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí mletý steak?
100 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 210 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí mletý steak?
50 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 105 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí mletý steak?
150 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 315 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hovězí mletý steak?
200 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 420 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hovězí mletý steak?
250 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 525 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6253 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
