Víte, co máte na talíři
hovězí mletý steak
Kalorie a nutriční hodnoty
15 % tuku, syrové
215
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0,5 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 215 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 6,9 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 41,7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2,6 mg 15%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jód 3,9 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 51 g | 1,2 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, syrové208 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Hovězí mletésyrové, extra libové130 kcal / 100 g
- Hovězí hamburger85 % libového / 15 % tuku, plátek vařený, pečený v grilu250 kcal / 100 g
- Mletý biftek z hovězího a vepřového masasyrový205 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Mletý steak z hovězího a vepřového masahluboce zmrazený, smažený bez tuku (na pánvi)219 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
- Jehněčí mleté maso14 % tuku, syrové199 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí mletý steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí mletý steak?
100 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 215 kcal, 20 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí mletý steak?
50 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 108 kcal, 10 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí mletý steak?
150 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 323 kcal, 30 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hovězí mletý steak?
200 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 430 kcal, 40 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hovězí mletý steak?
250 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 538 kcal, 51 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6254 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
