Víte, co máte na talíři
Hovězí maso, mletý steak
Kalorie a nutriční hodnoty
20 % tuku, syrové
249
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 249 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 7,6 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,7 µg 23%
- Jód 6,8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 43 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak20% tuku, syrové243 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Hovězí mleté80 % libového masa / 20 % tuku, syrové254 kcal / 100 g
- Hovězí steaksyrové229 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Mletý hovězí a vepřový steakhluboce zmrazené201 kcal / 100 g
- Mletý steak z hovězího a vepřového masahluboce zmrazený, smažený bez tuku (na pánvi)219 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso, mletý steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso, mletý steak?
100 g potraviny Hovězí maso, mletý steak obsahuje 249 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso, mletý steak?
50 g potraviny Hovězí maso, mletý steak obsahuje 125 kcal, 8,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso, mletý steak?
150 g potraviny Hovězí maso, mletý steak obsahuje 374 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí maso, mletý steak?
200 g potraviny Hovězí maso, mletý steak obsahuje 498 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí maso, mletý steak?
250 g potraviny Hovězí maso, mletý steak obsahuje 623 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 50 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6256 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
