Víte, co máte na talíři
hovězí maso mletý steak
Kalorie a nutriční hodnoty
20 % tuku, vařené
265
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 265 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 8,1 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 27,4 µg 7%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,4 µg 35%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 58 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak20% tuku, syrové243 kcal / 100 g
- Hovězí mletévařené (průměrně)229 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Hovězí karbanátek80% libového masa / 20% tuku, vařené, grilované270 kcal / 100 g
- Mleté hovězísyrové, 10 % tuku182 kcal / 100 g
- Mletý steak z hovězího a vepřového masahluboce zmrazený, smažený bez tuku (na pánvi)219 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Biftek s vejcemsmažené, solené284 kcal / 100 g
- Mletý biftek z hovězího a vepřového masagrilovaný292 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí maso mletý steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí maso mletý steak?
100 g potraviny hovězí maso mletý steak obsahuje 265 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí maso mletý steak?
50 g potraviny hovězí maso mletý steak obsahuje 133 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí maso mletý steak?
150 g potraviny hovězí maso mletý steak obsahuje 398 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hovězí maso mletý steak?
200 g potraviny hovězí maso mletý steak obsahuje 530 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hovězí maso mletý steak?
250 g potraviny hovězí maso mletý steak obsahuje 663 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6257 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
