Víte, co máte na talíři
hovězí mletý steak
Kalorie a nutriční hodnoty
10 % tuku, syrové
170
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 170 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,9 µg 25%
- Jód 6,8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 50 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, syrové208 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masovíce než 10 % tuku, syrové183 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Hovězí mleté70 % libového / 30 % tuku, syrové332 kcal / 100 g
- Mletý biftek z hovězího a vepřového masasyrový205 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Hovězí steaksyrové229 kcal / 100 g
- Mletý steak z hovězího a vepřového masahluboce zmrazený, smažený bez tuku (na pánvi)219 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
- Jehněčí mleté maso14 % tuku, syrové199 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí mletý steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí mletý steak?
100 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 170 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí mletý steak?
50 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 85 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí mletý steak?
150 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 255 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hovězí mletý steak?
200 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 340 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hovězí mletý steak?
250 g potraviny hovězí mletý steak obsahuje 425 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6252 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
