Víte, co máte na talíři
Hovězí maso, mletý steak
Kalorie a nutriční hodnoty
5 % tuku, vařené
155
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 155 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinek 6,4 mg 58%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 64 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, syrové208 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Hovězí mletévařené (průměrně)229 kcal / 100 g
- Hovězí placička93 % libového / 7 % tuku, vařené, pečené193 kcal / 100 g
- Mleté hovězísyrové, 10 % tuku182 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Mletý steak z hovězího a vepřového masahluboce zmrazený, smažený bez tuku (na pánvi)219 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso, mletý steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso, mletý steak?
100 g potraviny Hovězí maso, mletý steak obsahuje 155 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso, mletý steak?
50 g potraviny Hovězí maso, mletý steak obsahuje 78 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso, mletý steak?
150 g potraviny Hovězí maso, mletý steak obsahuje 233 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí maso, mletý steak?
200 g potraviny Hovězí maso, mletý steak obsahuje 310 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí maso, mletý steak?
250 g potraviny Hovězí maso, mletý steak obsahuje 388 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6251 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
