Víte, co máte na talíři
Hovězí karbanátek
Kalorie a nutriční hodnoty
80% libového masa / 20% tuku, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 270 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Cholin 80,8 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinek 6,3 mg 57%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 170 g | 459 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porce | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porce | 255 g | 689 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4 porce | 340 g | 918 | 88 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Hovězí placička95 % libového / 5 % tuku, placička, vařené, grilované174 kcal / 100 g
- Hovězí mletá placička97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, grilované153 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso80% libového / 20% tuku, sekaná, vařené, pečené v troubě254 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Telecí mletý steak15% tuku, syrové208 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí karbanátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí karbanátek?
100 g potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 270 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí karbanátek?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 230 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí karbanátek?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 459 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí karbanátek?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 115 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí karbanátek?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 689 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí karbanátek?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 918 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí karbanátek?
50 g potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 135 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí karbanátek?
150 g potraviny Hovězí karbanátek obsahuje 405 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171797 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
