Víte, co máte na talíři
Hovězí hamburger
Kalorie a nutriční hodnoty
90% libového masa / 10% tuku, vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 204 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Cholin 81 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 6,3 mg 58%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 173 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 porce | 170 g | 347 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porce | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porce | 255 g | 520 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 porce | 340 g | 694 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Hovězí placička95 % libového / 5 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi164 kcal / 100 g
- Hovězí mletá placička97 % libového masa / 3 % tuku, placička, vařené, smažené na pánvi144 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masovíce než 10 % tuku, syrové183 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovězího masa93% libové / 7% tuku, vařené, pečeno v troubě192 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
- Kousky hovězího mletého85 % libového masa / 15 % tuku, vařené, opečeno na panvi256 kcal / 100 g
- Karbanátek z hovězího a vepřového masasmažený bez tuku (na pánvi)210 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masopečené bez tuku (na pánvi)148 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hamburger
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hamburger?
100 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 204 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí hamburger?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 173 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí hamburger?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 347 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hamburger?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 87 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí hamburger?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 520 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí hamburger?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí hamburger obsahuje 694 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hamburger?
50 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 102 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hamburger?
150 g potraviny Hovězí hamburger obsahuje 306 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171793 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
